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दिमाग तेज़ कैसे करें? दिमाग तेज करने का क्या नियम है?
क्या दिमाग को तेज किया जा सकता है?….

दिमाग तेज करने का कोई नियम भी हो सकता है…?
अगर आप जिम जाते हो, लगातार अभ्यास करते हो.. आपका बॉडी बनना निश्चित है।
  आप मानो या ना मानो क्योंकि बहुत से लोगों ने जिम जाकर ही अपना बॉडी सुधारा है.
अगर नहीं जाओगे, तो एक साधारण बॉडी तो रहेगा ही लेकिन एक विशेष  तरह की बॉडी के लिए आपको मेहनत  करना पड़ेगा
ठीक उसी प्रकार अगर आप दिमागी कसरत करोगे? तो आपका दिमाग और भी तेज हो सकता है इसके लिए सबसे पहले जरूरी है कि आप  यह समझे कि दिमाग कार्य कैसे करता है.
दिमाग तेज करने का अर्थ है, दिमाग ज्यादा से ज्यादा याद रख सकें।
अगर हम अपने मस्तिष्क को #जवाबदेही बनाना सीख जाए।…
तो  हमारा दिमाग बहुत तेज हो जाएगा। 
हम पुरानी से पुरानी चीजें याद रखना सीख जाएंगे। जवाबदेही का मतलब यह होता हैै कि…
जो भी चीज देखी या सुनी है? उसे हमारा दिमाग! रिकॉल कर सके। लम्बे समय तक याद कर सके
हमें सिर्फ जवाबदेही को सीखना है..
अपने मस्तिष्क को जवाबदेही बनाना है.
इसे इस प्रकार से समझते हैं सबसे पहले क्या करना है, रात को सोने से पहले एक काम करना है।…
सुबह से रात तक…. जो भी घटना, तुम्हारे साथ हुई है, उसे सोने से पहले फिर से रिकॉल करना है। 
हर चीज को फिर से देखने की कोशिश करना।
अगर आप एक स्टूडेंट हो? तो दिन भर जितनी पढ़ाई किये हो….
उसे रात को सोने से पहले अपने पढ़ी हुई चीजों को देखने की कोशिश करना है
पहली बार जब तुम कोशिश करोगे।… तो तुम्हें बहुत खास रिकॉल नहीं होगा।….
लेकिन धीरे-धीरे तुम्हें यह बढ़ाते जाना है
दिमाग पर जोर देना है कि सुबह नाश्ते में क्या खाया था
दोपहर को क्या खाया था? कौन-कौन तुमसे मिलने आया था? वह किस रंग का ड्रेस पहना हुआ था? बहुत सी चीजें जो तुमने किया था दिन-भर ,देखोगे  वही तुम्हें ठीक से याद नहीं आ रहीं है
तुम्हें इतना तो याद है कि फलाना  व्यक्ति आया था लेकिन उसने कौन से रंग के कमीज पहना था, किस रंग के पेंट पहने थे, जूता पहना था या नही
यह तुम्हें अच्छे से याद नही रहेगा
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लेकिन अब अगली सुबह तुम्हारे मस्तिष्क को यह डर रहेगा कि   रात को हमसे सवाल-जवाब किया जायेगा  
यह डर ही तुम्हारे दिमाग को जवाबदेही बना देगा
अब तुम्हारा दिमाग पहले से ज्यादा सक्रिय हो जाएगा। 
कुछ भी दिमाग से पूछना….?
कौन सा कलर था?
कैसी खुशबू थी, कितना बजा  था? क्या खाया था? किस नंबर से फोन आया था? उनका आधार नंबर क्या था?
जिस प्रकार सी जानकारी तुम्हें हमेशा याद रखना होता है..खुद से पूछना
जो  चीज तुम पहले बेहोशी के हाल में करते थे जिनकी कोई जवाबदेही नहीं थी, जो प्रत्येक रात को तुम भूल जाते थे। अब तुम्हारे लिए। हर चीजों को सक्रिय और होशपूर्ण करने की वजह मिल जाएगा    यही प्रक्रिया पढ़ाई में भी शुरू करना है.
रात को खुद से पूछना  कि सबसे पहले कौन सा किताब पढ़ा था चैप्टर में पहला  शीर्षक क्या था? 
पेज का सारांश क्या था। 
जो  क्रिया पहले एक मशीन की तरह करते थे अब एक सक्रिय रूप से करना धीरे-धीरे सीख जाओगे।  इस तरह दिन भर जो हुआ था पिछले दिन जो हुआ था।  हफ्ते भर पहले जो हुआ था इन चीजों को भी  खुद से पूछते हुए रहना। 
इस महीने की 1 तारीख को सुबह से लेकर रात तक क्या-क्या हुआ था? रिकॉल करना
एक काम और किया जा सकता है रात को  डायरी में   दिन भर की जो प्रमुख घटनाएँ है उसको लिखने की आदत बनाना
इस तरह से हर दिन की घटना को याद करने की आदत से तुम्हरा दिमाग एक जवाबदेही वाला दिमाग हो जाएगा।
यह मत समझना कि हमारा दिमाग इतनी छोटी-छोटी चीजों को कैसे याद रख पायेगा
हमारा दिमाग सुपर कम्प्यूटर से भी तेज हो सकता है और असंख्य डाटा को अपने अन्दर संचित कर रख सकता है
जब याद रखना तुम्हारी आदत बन जायेगा तो तुम भीड़ से अलग बन जाओगे
यहीं प्रकिया को आजमाकर  बहुत से लोगो ने मैमोरी प्रतियोगिता में  वर्ड रिकॉर्ड करते है
आप मैमोरी में  इतना पारंगत बन जाओगे कि परिवार के साथ -साथ ,अपने आस-पड़ोसी ,दोस्तों के नाम, मोबाइल नंबर, आधार नंबर इत्यादि सब याद रहने लगेगा
इस तरह लोग ,तुम्हें बुद्धीमान और समझदार व्यक्ति समझने लगेंगे….अपनी मैमोरी क्षमता पर इतना गर्व करने लगोगे  कि सब कुछ आसान लगने लगेगा
अगर तुम खुद को हीनता के नज़र से देखते हो 
हमेशा डिप्रेशन रहते हो?
कैरियर के लिए परेशान हैं। …तो अकेले याद रखने की क्षमता से खुद में अामूलचूल परिवर्तन पाओगे
अगर आप IAS की तैयारी कर रहे हो अथवा किसी सरकारी नौकरी की तैयारी के लिए दिन भर पढ़ना होता है  पढ़ते- पढ़ते जब थक जाओ अपना शरीर जवाब देने लगे तो कुछ पल लेट जाओ और सभी पढ़ी हुई चीजें याद करो
यह रात को सोने से पहले करने से पढ़ने का  क्षमता बड़ जायेगा
इस तरह
…..धीरे-धीरे तुम यादों से खेलना सीख जाओगेेे 
पुरानी से पुरानी बाते फिर से याद करने की  कोशिश करना
लोगों से बातों-बातों में  दिन , दिनांक तथा वर्ष सहित पुरानी बातों को चर्चा करना…इससे समाज में  भी तुम्हारी Face Value बढ़ने लगेगी…
इस तरह याद करने को एक नियम बना लो…
धन्यवाद

  What is the rule of mind brightening?

 Can the mind be sharpened? ….
 Can there be any rule to sharpen your mind…?
 If you go to the gym, practice continuously .. Your body is sure to be formed.
 Believe it or not, many people have improved their body by going to the gym.
 If you do not go, then there will be an ordinary body, but for a special kind of body you will have to work hard.
 Just like if you do a mind workout?  So your brain can become even faster, for this it is first important that you understand how the brain works.
 To sharpen the mind means to remember the mind as much as possible.
 If we learn to make our brain # accountability …
 So our mind will become very sharp.
 We will learn to remember old things from old.  Accountability means that …
 Anything seen or heard?  Her our mind!  Could recall.  Could remember for a long time
 We just have to learn accountability ..
 Make your brain accountable.
 In this way, let’s understand what to do first, do one thing before sleeping at night…
 From morning to night …. Whatever happened to you, you have to recall it again before sleeping.
 Trying to see everything again.
 If you are a student?  So you have studied all day long ….
 He has to try to see what he has read before sleeping at night
 The first time you try … you won’t have a very special recall.
 But slowly you have to keep increasing it
 Mind is focused on what you ate for breakfast in the morning
 What did you eat in the afternoon?  Who came to see you?  What color dress was he wearing?  Many things that you did all day long, you will see that you do not remember properly
 You remember so much that such a person came but what color shirt he wore, what color paint he wore, shoe or not
 You won’t remember it well
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 But now the next morning your brain will be afraid that we will be questioned in the night.
 This fear will make your mind accountable
 Now your brain will be more active than before.
 Ask anything in mind ….?
 What color was it?
 What was the scent, how much was it?  What did you eat?  From which number was the call?  What was their Aadhaar number?
 The kind of information you always have to remember … ask yourself
 What you used to do earlier in the state of unconsciousness, which had no accountability, which you would forget each night.  Now for you  The reason for making things active and conscious will be found, this process has to be started in studies also.
 In the night, ask yourself which book you read first. What was the first title in the chapter?
 What was the summary of the page.
 The actions which used to be done like a machine before, now one will learn to do it actively.  In this way, what happened throughout the day was what happened the previous day.  Keep asking yourself these things that happened a week ago.
 What happened from morning to night on the 1st of this month?  To recall
 One more work can be done at night to make a habit of writing the major events of the day in the diary.
 In this way, your mind will become an accountable mind with the habit of remembering every day’s event.
 Do not understand how our mind will be able to remember such small things
 Our brain can be faster than supercomputers and can store innumerable data inside itself.
 When memorization becomes your habit, you will stand apart from the crowd
 Here, many people try the process and record the word in memory competition.
 You will become so well versed in memory that along with family, your neighbors, friends’ names, mobile numbers, Aadhaar numbers etc. will be remembered.
 In this way, people will start to think of you as intelligent and intelligent person …. You will start to be so proud of your memory capacity that everything will start to look easy.
 If you look at yourself inferiorly
 Do you always have depression?
 Worried for career.  … then you will be able to change yourself with the ability to remember alone

 If you are preparing for IAS or you have to study all day for the preparation of a government job, when you get tired of reading, your body starts responding, then lie down for a few moments and remember all the things you have read.

 Doing this before bed at night will increase the ability to read.

 This way

 ….. slowly you will learn to play with memories
 Trying to remember old things again
 Discussing old things, including day, date and year, in people-to-people talks … this will increase your face value in the society as well …
 In this way make it a rule to remember …
 Thank you

•  SkSarkar2